出门探望朋友或是外出旅游本是一件开心的事情,很多时候我们也需要用到一些交通工具，这本来是一件再平常不过的事，可对于晕车的朋友来说，坐车简直就是遭罪。

站在医学的角度上来说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这种病常常在乘车、乘船、乘飞机或是乘坐其他运行的交通工具数分钟至数小时后发生。起初会感觉身体上腹不适，接着会恶心，继而脸色苍白，冒冷汗，有眩晕感，还会出现唾液分泌增多和呕吐等的现象。严重者还可能会出现血压下降、眼球震颤等的症状。

这种病虽然非疑难杂症，但是由于症状让人非常难受，所以很多晕车的朋友在乘坐交通工具前还是会做足准备，比如说买一些晕车药来服用。

虽然晕车药能够有效预地防晕车,但晕车药毕竟也是药,是药就有三分毒。因此，我们在这里给大家介绍一个能够防治晕车又不伤身的好方法！

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晕车的朋友可以在上车前1小时左右用温盐水送服大枣30克（紫晶枣更好），这对防治晕车、以及头晕、呕吐都是非常有益的；至于长期晕车的朋友，可以尝试自己动手用紫晶枣制作成阿胶枣，每日食用15-25克，坚持食用一段时间，就可以改善晕车的症状了。

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12月16日|我们应重点防护哪些疾病？

--------------------------------“学以致用，我的健康我作主！”---------------------------

   2015年12月16日是丙寅日，这里所说的“丙”就好比是我们人体中的阳气、心等，而“寅”则好比是我们人体里的胆、腰脊等，当它们的生理功能出问题了都会导致我们身体某方面的不舒服。

   当天感觉胃不舒服的朋友（辰段极类胃），可以喝一杯蜂蜜水（温润胃土），稍加食盐即可（胃气以通降为顺）；感觉腰酸背痛的朋友（寅日极类腰脊），可以用红糖水（应戊子月极温养气血）送服核桃肉15克（亥藏甲木），但感冒期间的腰背酸痛勿用；而平时有高血压病（日极、月极甲、子同存）、肝胆疾病（寅日极类胆）、心脏病（丙类心脏）、胃病（辰段极类胃）的朋友在当天应小心防护。

   至于饮食方面，建议适量食用胡萝卜、菠菜、枸杞菜、番茄、芹菜、苦瓜、木耳、白菜、柚子、橙子、苹果等食物，因为这些食物对当天的身体应时护养都是非常有益的；而酒、羊肉、海鲜等食物则建议尽量少食用。

每日3分钟| 月节律

   由于月为阴之象，女为阴之体，所以，月之朔望对女性生理活动的影响尤为显著。其中，最为突出的表现就是月经来潮周期与月象朔望周期的一致性。

   古人对女子生理功能与月象之间的相应关系有着非常深刻的认识，就如著名医学家叶天士所说的：“经，常也，如潮汐之有信，如月之盈亏，不衍其期，故曰经水，又曰月事，又曰月信。”

——摘录自《九极中医》

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